אם הגעת לכאן אולי יש בך קריאה לטפל בעצמך,
אולי קול פנימי לוחש לך שהגיע הזמן
זמן לעצור, להניח את מה שמכביד, להיות בתשומת לב לגוף ולנפש שלך.
לפגוש את עצמך בעדינות ובקצב שמתאים לך.
אם את מרגישה שהגוף שלך יצא מאיזון, אם את מרגישה עייפות שלא נעלמת, חוסר אנרגיה, כאב שאת לא מצליחה להבין, תחושת תקיעות, מועקה, חולי שאת מתמודדת איתו, אני שמחה שאת כאן.
אני מאמינה שבכל אחד ואחת מאיתנו קיים כוח ריפוי, כוח מופלא שאנחנו רק צריכים לאפשר לו ולתת לו את המקום, תשומת הלב וההקשבה.
אני מאמינה שהגוף מדבר איתנו דרך התחושות, הכאב, ומבקש שנעצור, שנכיר בו.
כשאנחנו מקשיבים מתחיל ריפוי אמיתי.
ריפוי עבורי זהו מסע חיבור פנימה, התקרבות לעצמי והכרות עמוקה איתי.
אני מאמינה שככל שאני אהיה מחוברת לעצמי, לרצונות שלי, לצרכים, למהווי ליבי
אהיה שמחה יותר, בריאה ושלמה יותר.
מסע פנימה אל עצמי.
נעים מאד,
אני סיגל מזגר עמר
היי שמי סיגל מזגר עמר, אני אמא לשלושה ילדים ונשואה לגל.
אני מטפלת הוליסטית, מנחת סדנאות מדיטציה ומעגלי נשים ומרצה לרפלקסולוגיה במכללת רידמן.
אני צועדת בדרך הריפוי כבר כמעט 20 שנה. הכל התחיל כשהגעתי לטיפול רפלקסולוגיה והילינג אצל מלאכית שמלווה אותי עד היום, ועברתי כל כך הרבה שינויים פיזיים ורגשיים שפשוט שינו לי את החיים. עד כדי כך שאמרתי גם אני רוצה לעשות תהליכים כאלה עם אחרים!
הטיפול גרם לי להכיר את עצמי טוב יותר, להיפטר משכבות של כאב, הסתרה, מחסומים ודפוסים שלא שירתו אותי יותר, הקשבה לגוף ולסיפור שהוא מספר.
שם התחילה הדרך הטיפולית שלי ללימודים מרתקים ופרידה משוק ההון ומהתחום העסקי בו עבדתי כמנהלת תיקי השקעות.
המסע שלי התחיל בלימודי הרפלקסולוגיה, שנים של חקירה, התנסות ועומק שעד היום נמשכים והיום אני זוכה להעביר את החוכמה הזו הלאה ולהכשיר מטפלים כמרצה לרפלקסולוגיה במכללת רידמן.
סיגל מזגר עמר | מטפלת הוליסטית
לאורך השנים למדתי שיטות טיפול וטכניקות נוספות כמו: הילינג, דימיון מודרך, מדיטציה ומיינדפולנס, טיפול שמאני ועוד.
בטיפול אני לרוב משלבת את הכלים והטכניקות השונות שלמדתי בהתאם למטופלים שמגיעים אליי והבעיה איתה הם הגיעו ומה שאני מרגישה שנכון עבורם.
כמטפלת הוליסטית אני מאמינה שאנחנו כאנשים מורכבים מכמה רבדים וכולם שזורים זה בזה.
אורח החיים שלנו, המחשבות שלנו, התזונה, מקום העבודה ומערכות היחסים שלנו בחיים עם ההורים, בני הזוג והילדים משפיעים על הגוף שלנו ועל הבריאות שלנו.
זו הסיבה שכשאתן מגיעות אליי לטיפול אני מקדישה זמן לשיחה, חשוב לי להכיר אתכן כמה שיותר.
ריפוי הרבה פעמים מתקיים בהבנה הזו ובחיבור בין הגוף, לרגש, למחשבה.
כוונת הלב שלי במרחב הטיפולי לאפשר לך הקשבה ותשומת לב לגוף וזמן לריפוי.
להביא את הגוף שלך להרפייה שמאפשרת זרימה של אנרגיה בגוף ושחרור.
כאן את יכולה להביא את כל מי שאת, את כל הרגשות, הכאבים ולפגוש את עצמך, מבטיחה ללוות אותך יד ביד.
" אומרים שכאשר פרפר מרפרף בכנפיו, האנרגיה זורמת למרחק של אלפי קילומטרים. לכן כל דבר שאתה חושב ועושה מכפיל את עצמו ומתרחב. ברכה שקטה או מחשבה אוהבת כלפי אחרים מעוררות הדים שמורגשים בכל היקום"
( הטאו, ד"ר ווין דייר)
רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה היא חוכמה עמוקה ועתיקה המתחברת לחוכמת הגוף נפש שלנו.
שיטה לריפוי ואבחון גוף נפש התומכת באיזון מערכות הגוף, שיפור מחזור הדם, חיזוק המערכת החיסונית, שיכוך כאבים, והרגעה והפגת מתחים.
כפות הרגליים שלנו הן מפה של אזורי השתקפות של גופנו ונפשנו. לכל איבר ומערכת בגוף יש אזור בכפות הרגליים והידיים ובאמצעות לחיצות ומגע ברפלקסים ניתן לאזן ולרפא קשת רחבה של בעיות.
הטיפול הרפלקסולוגי מאפשר תנועה וזרימה של אנרגיה בגוף ומעודד את יכולת הריפוי הטבעית שקיימת בגוף שלנו.
האבחון הרפלקסולוגי נעשה ע"י התבוננות ומגע בכפות הרגליים שמספרות את הסיפור שלך.
ברפלקסולוגיה לכל סימן בכף הרגל כמו: יובש, יבלת, מבנה כף הרגל, צבע צהבהב או אדמדם, חריצים שונים וכו' יש משמעות בהיבט הפיזי והרגשי.
האבחון וההתבוננות בכפות הרגליים מאפשר לי לראות את המקור לחוסר האיזון, לשאול אותך שאלות ולדייק את תוכנית הטיפול שלך.
הרפלקסולוגיה יכולה לסייע ב:
כאבים, הפגת מתח לחץ וחרדה, בעיות במערכת העיכול, בעיות שינה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות במערכת הנשימה, ליווי ותמיכה בפריון והריון, טיפול תומך בהתמודדות במשברים במהלך החיים ובזמן טיפולים רפואיים.
הטיפול הרפלקסולוגי תומך בגוף גם כטיפול מונע ומחזק, תורם לזרימת דם, זרימה הרמונית של אנרגיה בגוף, מגביר את קצב חילוף החומרים ומחזק את המערכת החיסונית.
את לא חייבת לחכות שמשהו יכאב, שהגוף יצעק, את יכולה לטפל בעצמך כחלק מהשגרה העמוסה ולתת לעצמך את המתנה הזו.
טיפול שמרגיע ומפיג מתחים, מאפשר לך לעצור ולקחת שעה לעצמך, לשחרר מהגוף את המיותר ולהיטען באנרגיה חדשה.
הטיפול נעים, מרגיע, נעשה בשכיבה על מיטת טיפולים
או על כסא במצבים שלא ניתן לשכב על מיטה.
טיפול רפלקסולוגי לנשים
המהות של המפגש הראשון היא הכרות דרך שיחה, התבוננות ומגע. השיחה כוללת שאלון רפואי שמטרתו להכיר אותך ואת התלונה איתה הגעת, מצב בריאותי ואורח חיים.
כחלק מהאבחון אתבונן ואגע בכפות הרגליים שלך, שמהוות עבורי מפה לגוף ולנפש שלך ואשאל אותך שאלות על מנת לדייק את העבודה איתך ואת המקור לחוסר איזון איתו הגעת.
לאחר המפגש הראשוני אבנה תוכנית טיפול שמיועדת עבורך ונצא למסע יחד.
במקרה של טיפול חד פעמי, טיפול מתנה או שבא לך לפנק את עצמך להירגע ולהפיג מתחים מעומס החיים הטיפול יתמקד במה שאת מבקשת באותו היום והרגע.
מוזמנת להרים אליי טלפון, לשאול, להתייעץ ולקבוע מפגש ראשון, אני כאן בשבילך.
צרי קשר בטלפון: 054-6648806
או השאירי פרטים ואצור איתך קשר לשיחת היכרות:
שובר מתנה לטיפול
רוצה להעניק למישהי שחשובה לך רגע של נשימה, הקשבה וריפוי?
אפשר לרכוש שובר מתנה לטיפול אישי - מתנה מרגשת, משמעותית, לא שגרתית.
השובר מתאים ליום הולדת, לידה, מעבר תקופה, או פשוט כדי להעניק רגע של נשימה ומנוחה למישהי אהובה.
לרכישת שובר-
שלחי לי הודעה ואחזור אלייך לתיאום וחשיבה משותפת על המתנה המתאימה עבורכן.
דמיון מודרך
דימיון מודרך הוא שיטה טיפולית פשוטה ויעילה המאפשרת לנו להשתמש בכוח הדמיון שלנו על מנת לרפא את עצמנו, להפחית מתחים, להתמודד עם כאב כרוני, מחלות, חרדות וליצור שינויים פיזיים ונפשיים בחיינו.
הדימיון מאפשר לנו לגעת במקומות שקשה לפעמים להגיע אליהם דרך מילים או מחשבה.
מחקרים מוכיחים כי המוח האנושי מגיב באופן זהה לאירוע בין אם התרחש במציאות ובין אם הוא דמיוני. לכן ניתן לשנות מצבים קיימים, דפוסי חשיבה שליליים באמצעות הדמיון שלנו.
במהלך הטיפול אני מנחה אותך לעצום עיניים, להרפות, לנשום ולצאת למסע פנימי של ריפוי, שחרור והקשבה.
בקול רגוע אני מלווה אותך בצעדים מודרכים דרך מראות, תמונות, צלילים, חושים, תחושות וסמלים שעולים מתוך תת המודע שלך ומשם נפתחת דלת להבנה, חיבור וריפוי.
במהלך הטיפול את במצב של הרפייה, אך ערה ומודעת לכל מה שקורה. אנחנו מאפשרים לדימיון להוביל ובאמצעותו לפגוש רגשות, זכרונות או חלקים בתוכך שמבקשים תשומת לב.
באילו מצבים נשתמש בדמיון מודרך?
שיטה זו מתאימה במיוחד למצבי מתח וחרדה, תהליכי ריפוי פיזיים או רגשיים, קושי בשינה או חוסר ריכוז, התמודדות עם מחלות או כאב כרוני, הכנה לניתוח או פרוצדורות רפואיות.
העבודה בשיטה זו מאפשרת גישה ישירה לשורש הרגשי של הסימפטום ומביאה ריפוי עדין, הבנה חדשה ושקט מבפנים.
דימיון מודרך היא שיטה נהדרת וטובה לעבודה עם ילדים.
דימיונם המפותח של ילדים משמש ככלי עוצמתי שעוזר לרתום את הילד לטיפול ואף לתרגל באופן עצמאי בבית. ע"י הנחייה מובנית ניתן להביא אותם להרפייה ורגיעה עמוקה, תשומת לב לגוף ולרגשות שלהם, לעזור להם להתמודד עם כאב, חולי ושינויים שהם עוברים.
טיפול אנרגטי
אנחנו עשויים מאנרגיה, כל מחשבה, רגש ותחושה משפיעים על הזרימה האנרגטית בגופנו.
טיפול אנרגטי הוא טיפול המבוסס על זרימת אנרגיית החיים בגוף אשר משפיעה על מרכזי האנרגיה.
מערכות האנרגיה שלנו כוללת את הצ'אקרות, מרכזי האנרגיה, המרידיאנים והגופים האנרגטיים העדינים. חשוב לשמור על זרימה חופשית שלהם כדי להרגיש חיוניות, שלווה ואיזון.
הטיפול האנרגטי נועד לשחרר חסימות, לאזן את מרכזי האנרגיה ולהחזיר לגוף ולנפש את התחושה של חיבור לעצמם. במהלך הטיפול אני משלבת הילינג, מגע עדין, צלילים, קריסטלים וטכניקות טיפול שמאניות.
הטיפול מאפשר לגוף להיות נוכח בכאן ובעכשיו, בהקשבה מלאה לרגע, ניקוי ושחרור המיותר וחיבור מחודש לעצמנו. הוא מעורר תנועה פנימית, חיות וריפוי ומביא תחושת שלווה, ביטחון וזרימה.
בתקופות נעימות של השנה ובעונות מתאימות אני מאוד אוהבת לקיים את הטיפולים האלה בטבע.
כאשר הטיפול מתקיים בטבע, הוא מסייע לגוף ולנפש להתחבר לאדמה, למים, לעצים, לשמיים ולצמחים, כל האלמנטים שהגוף והנפש זקוקים להם.
ההימצאות בטבע משפיעה על בריאותנו הפיזית, הנפשית והרוחנית, מחזקת את מערכת החיסון ומערכות הגוף השונות.
הטיפול יכול לסייע במצבים של חרדה, מתח רגשי, כאבים, עייפות או קשיי שינה ומעניק תחושת רוגע, נוכחות והבנה עמוקה שאני לא לבד ושיש בתוכי כוחות ריפוי טבעיים.
תהליך הטיפול האנרגטי
הטיפול מתחיל בשיחה שבה את מעלה נושא, סיטואציה או תחושה שהיית רוצה לעבוד עליה ותשאול רפואי קצר. לאחר מכן נעשה טיהור, הרפייה של הגוף, הקשבה ונשימה מודעת לחיבור מלא לגוף.
בשלב הבא הטיפול יכלול טכניקות שונות כגון הילינג, עבודה עם צלילים, קריסטלים, עשנים, יציאה למסע פנימה,
עבודה עם הילדה הפנימית לפי הצורך של המטופל והקשבה עמוקה.
לסיום מתבצע קרקוע ושיח קצר על התחושות והחוויות שעלו במהלך המפגש.
מה אומרות המטופלות שלי?
טיפול בהריון והשראת לידה
טיפולים בזמן הריון- מגע תומך, הקשבה, מקום לנשימה, וליווי שמחזיר את הכוחות פנימה
תקופת ההריון היא תקופה שאנחנו חוות בה הרבה שינויים- פיזיים, רגשיים ונפשיים.
מסע שבו אנחנו הופכות לבית עבור נשמה שמגיעה אל העולם, זה כל כך מרגש!
ולצד ההתרגשות והשמחה עולים לפעמים פחדים, חששות ושאלות כמו איך תהיה הלידה? טבעית או לא טבעית? האם הגוף ידע? האם הכל ילך כשורה? איך ארגיש?
משהו בתוכנו מבין שהכל הולך להשתנות, החיים, הזוגיות וסדרי העדיפויות.
אנחנו מתרחבות, מתכנסות פנימה, צומחות ומגלות כוחות חדשים בנו,
נס הבריאה בתוכנו! בעיניי אין יותר מרגש מזה
הגוף עובר שינויים מאוד גדולים שלעיתים מלווים בכאבים, כאבי גב, אגן, כפות רגליים, בחילות, צרבות, בצקות, עייפות ושינויים במצב הרוח והשינה.
בקליניקה שלי אני מלווה נשים לאורך כל שלבי ההריון, עם התאמת הטיפול לכל שלב בהריון ובהתאם למצב הפיזי והרגשי שאת מגיעה איתו.
בטיפול אני משלבת רפלקסולוגיה, הילינג ודימיון מודרך
מרחב בטוח ומכיל בו אפשר לשים רגע את הכל בצד ולחזור אלייך
הטיפול מסייע להקלה בכאבי גב ואגן, בצקות ונפיחות, בחילות, צרבות, שיפור איכות השינה, איזון מערכת העיכול והרגעה של מערכת העצבים. מעבר לכך, הוא מאפשר עיבוד רגשי, שחרור ממתחים וחיבור מחדש לעצמך ולעובר.
עבורי, ללוות אישה בתקופה הזו, להכין את גופה ללידה, להיות חלק קטנצ'יק במסע של יצירת חיים, לתת תמיכה, מגע, ריפוי ונשימה זו זכות אדירה שאני מודה עליה כל פעם מחדש.
טיפול הוליסטי לילדים
המפגש עם ילדים בקליניקה תמיד מאוד מרגש אותי, הם מגיעים עם אנרגיה מיוחדת שכזאת ונורא כיף לי לעבוד איתם. הבקשה שלהם היא מאוד פשוטה, שיראו אותם.
הרגישות שלהם לעולם, הטוהר, נקודת המבט המיוחדת, הם סופגים את העולם לתוכם וכשמשהו יוצא מאיזון מהר מאוד הגוף מגיב ומנסה לאזן את עצמו. לפעמים זה יתבטא בשינה, בחלומות, בכאב וחולי או בתגובות רגשיות שלא תמיד אנחנו והם מבינים.
מגיעים אליי ילדים בכל הגילאים- החל מתינוקות ופעוטות, דרך ילדים וילדות ועד נערים ונערות.
הם מגיעים מסיבות שונות ומגוונות כמו כאבים פיזיים, בעיות במערכת העיכול, בעיות במערכת הנשימה, מערכת חיסון חלשה, כאבי גדילה, פחדים, הפרעת קשב וריכוז, הפרעת שינה ועוד.
הטיפול משלב שיח, רפלקסולוגיה, דימיון מודרך, משחק וכלים מעולם המיינדפולנס בהתאמה לילד באופן אישי.
אני מאמינה שכשילד מרגיש בטוח ונעים בטיפול הוא ישתף פעולה.
הטיפול בילדים נעשה תמיד בשיתוף עם ההורה, ברגישות, בהתאמה, מתוך אהבה גדולה.
*במקרה של תינוקות ניתן לעשות פגישת טיפול והדרכה ברפלקסולוגיה להורים- כיצד ניתן לטפל בילדיהם בבית, בבעיות נפוצות בגיל הינקות כגון: שיעול וליחה, נוזלים באוזניים, גזים, חיזוק המערכת החיסונית ועוד.
סדנאות בייבי רפלקסולוגיה
נכון, התינוק זקוק לחלב.
אך יותר מכל הוא זקוק לאהבה ולליטוף.
להרגיש..
להריח..
אך מהמגע, התחיל הכל.
אצל התינוקות, העור קודם לכל.
זהו החוש הראשון
זה הוא שיודע.
הנשיאה, הערסול, הליטוף והעיסוי, כל אלה תזונה הכרחית לתינוק.
הכרחית יותר מוויטמינים, מלחים וחלבונים.
ואם נשללו ממנו אלה, וגם הריח והקול
שכה היטיב להכיר,
גם אם הוא מפוטם בחלב
הוא עלול למות מרעב.
( מתוך ידיים אוהבות/ פרדריק לבואייה)
סדנת בייבי רפלקסולוגיה מיועדת לאמהות ותינוקות ומורכבת מארבעה מפגשים באורך של שעה בהן האמהות מקבלות כלים וטכניקות לטפל ולתמוך בקטנטנים באמצעות רפלקסולוגיה.
האמהות מקבלות רקע על מהי רפלקסולוגיה, יתרונותיה ולומדות טכניקות בסיסיות במגע לטיפול בבעיות נפוצות בגיל הינקות כגון: כאבי בטן, גזים, שיעול ונזלת, כאב אוזניים, אודם בגרון, חיזוק המערכת החיסונית, חוסר שקט, הרגעה וכן חיזוק הקשר בין האמא והתינוק על ידי מגע.
במפגשים האמהות מתרגלות עם התינוקות את הטכניקות.
סדנא כיפית, חוויתית שמביאה המון ערך.
אחרי המון שנים שאני מעבירה את הסדנאות הכי משמח אותי לשמוע שהאמהות לוקחות את הכלים שקיבלו ומיישמות את טכניקות המגע על כל בני המשפחה והילדים הנוספים בבית מה שמאוד מחבר בין ההורים לילדים ונותן תחושת ביטחון ושייכות מעבר להקלה בסימפטומים.
המשתתפות בסדנא מקבלות חוברת עם כל הטכניקות וסרטונים שיעזרו לתרגל בבית.
המפגשים מתקיימים אחת לתקופה בביתי ביבנה או לבקשת אמהות שמעוניינות לארגן קבוצה בביתן אני מגיעה למקום.
רוצה לתאם סדנת בייבי רפלקסולוגיה לקבוצה משלך?
אם יש לכן כמה אמהות (או אבות) שמעוניינות בסדנת בייבי רפלקסולוגיה, אפשר לתאם יחד סדנה פרטית, בקבוצה סגורה.
ניתן לקיים את הסדנה אצלי ביבנה, או אצלכן - בבית, במרחב קהילתי או בכל מקום שנוח לכן.
זה לא רק זמן איכות עם התינוקות ועם עצמכן, אתן תקבלו גם כלים שיישארו אתכן הרבה אחרי.
מוזמנות ליצור קשר ולתאם מועד שמתאים לקבוצה שלכן:
סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס
מדיטציה היא דרך לפגוש את עצמנו, להבין ולהכיר את עצמנו ולחקור את העולם הפנימי שלנו.
מתי בפעם האחרונה יצאת לדייט עם עצמך?
פשוט להיות ולא לעשות.
אנחנו כל הזמן בעשייה, חושבים, מציבים מטרות, מה הספקתי ומה לא הספקתי ובתרגול מדיטציה אנחנו בעצם משחררים את כל המטרות, המחשבות ונותנים לתודעה לנוח, להתנקות ולחוות את הרגע הזה כאן ועכשיו.
לתרגול מדיטציה יתרונות רבים כגון: שיפור מדדים בריאותיים כמו הפחתת לחץ לדם, שומנים בדם, שיפור איכות השינה, הקלה והפחתת כאבים. ברמה הנפשית איזון, התמודדות עם כעסים, מתח וחרדה. תרגול מדיטציה תומך בחיבור פנימה אל עצמי, אל עולם הרגש שלי ולהתפתחות האישית שלי.
במפגשים נתרגל סוגים שונים של מדיטציות, נקדיש זמן להתבוננות פנימה, לזמן שקט.
נדבר על המידות הטובות הנחוצות לאורח חיים מאוזן ואיך להפוך את חיי היומיום שלנו לחיים בעלי משמעות.
